L’expression du corps par différents exercices (jeux, sophrologie, Yoga, danse) nous permet d’atteindre un bien-être quotidien sans stress ni tension.
Les activités de la MLC proposées par les animatrices vous rendront, vous ou vos enfants, plus sereins et apaisés. Vous découvrirez les diverses techniques de relaxation, de respiration, d’harmonisation de son être, et vous apprendrez aussi à laisser votre corps s’exprimer à travers la pratique de jeux et chansons pour les plus jeunes et de danses chorégraphiées pour les moins jeunes.

Information pratique quant à ces activités de la MLC : Certificat médical obligatoire à transmettre auprès de l’animateur concerné ou au secrétariat de la MLC

  • Les techniques et pratiques de relaxation sont, quant à elle, conçues pour que vous puissiez retrouver votre paix intérieure et votre calme dans des situations stressantes. Elles agissent sur les cinq sens via de la gymnastique et de la sophrologie.
  • Le Yoga relaxation vous met dans un état de relaxation. Des mouvements conscients et des positions progressives sont pratiqués pour que vous puissiez sentir un bien-être intérieur.